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如何预防听力衰老

   (1)首先要预防影响听力的疾病发生。如急、慢性化脓性中耳炎,分泌性中耳炎;防止震伤、噪声损伤和外伤(如打耳光);避免使用耳毒性药物。如果因为某些疾病非用不可时,要严格按规定的安全剂量和时间应用,并及时观察听力情况,用药的同时用一些预防中毒药物。特别是小儿和老年人对耳毒性药物比较敏感,更应注意。

   (2)及时预防和治疗能影响听力的全身性疾病。如高血压、糖尿病、慢性肾炎、维生素缺乏等病。除此之外还要随时保持情绪稳定、心胸开阔,培养多方面的生活兴趣,陶冶情操。

   (3)学会听力自我保健的方法“弹耳廓”与“叩天鼓”。“弹耳廓”就是经常用手来回拨动耳廓,轻轻弹动或者用手来回轻搓。这样可以促进耳廓及中耳的血液循环。“叩天鼓”即用中指和示指末端指肤部轻轻叩击于乳突部,可通过骨壁传向内耳,促进内耳的血液循环和液波震动及毛细胞的蠕动,这对预防听力衰老都是有作用的。古人在听力保健方面总结出了“耳廓宜常弹,天鼓宜常叩”的经验。用现代医学知识分析其原因也有一定的道理。

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